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強く、美しく、自分らしく。
あなたの「原点」は、
ここにある。
強く、美しく、自分らしく。
あなたの「原点」は、ここにある。
WELCOME
初心者にこそ、BIG3（バーベルトレーニング）を。
PRIMALは、最短で理想の身体を手に入れる「BIG3」中心のパーソナルジムです。 「バーベルは難しそう」と思われがちですが、実は全身を効率よく鍛えられるため、自己流やマシンで遠回りしたくない方にこそ一番の「近道」です。 BIG3の指導に長けたトレーナーが、正しいフォームをゼロから安全に指導します。
現状から一歩踏み出し、確実な変化を手に入れたいあなたをお待ちしています。
初心者にこそ、BIG3（バーベル）を。 PRIMALは、最短で理想の身体を手に入れる「BIG3」中心のパーソナルジムです。 「バーベルは難しそう」と思われがちですが、実は全身を効率よく鍛えられるため、自己流やマシンで遠回りしたくない方にこそ一番の「近道」です。 BIG3を知り尽くしたプロが、正しいフォームをゼロから安全にレクチャーします。 今のトレーニングから一歩踏み出し、確実な変化を手に入れたいあなたをお待ちしています。
なぜBIG3が効果的？
①短時間で効率よく痩せる
全身の大きな筋肉を一度に動かすため、消費カロリーが絶大。
短時間で圧倒的なダイエット効果を発揮します。
②「太りにくい身体」を作る
筋肉量が増えて基礎代謝がアップ。
リバウンドを防ぎ、日常的にカロリーを消費しやすい身体へと変化します。
③美姿勢メイクと不調の改善 重りを支える過程で自然と体幹が強化されます。猫背が改善してスタイルが良くなるだけでなく、肩こりや腰痛の解消にも繋がります。
③美姿勢メイクと不調の改善
重りを支える過程で自然と体幹が強化されます。猫背が改善してスタイルが良くなるだけでなく、肩こりや腰痛の解消にも繋がります。
新宿駅南口徒歩1分
新宿駅南口徒歩1分の好立地。パーソナルトレーニングジムとしてはこれ以上ない圧倒的な近さを誇ります。
新宿エリアの数あるジムの中でも、改札からのアクセスはトップクラス。雨の日も、仕事で疲れた日も、移動のストレスを一切感じさせません。
完全個室で集中できるトレーニング環境
周囲の視線を気にせず集中できる完全個室。
基礎のフォーム確認から高重量への挑戦まで、ご自身のペースで向き合えます。
限られた時間で密度の高いトレーニングを実現し、確かな「身体の変化」へと導きます。
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