프라이멀 짐

서울시 강남구 청담동 100-14 청담빌딩

TEL (02)517-9682     FAX (02)517-9683

What's Your Goal?

DIET

다이어트

체력증진

PHYSICAL STRENGTH

재활

REHABILITATION

피트니스에도 트렌드가 있습니다.

더 이상 무거운 것을 들고 런닝머신에서

소중한 시간을 버리지 마십시오.

당신의 몸과 운동능력에 맞게 설계된

다양한 소도구를 활용한 기능성 운동은

새롭고 즐거운 운동경험을 제공합니다.

 운동은 힘들고 지겹다? 

​프라이멀짐과 함께라면 운동시간은 당신의 취미시간이 될 것입니다.

Fitness 트렌드 선도

DIET
​체중감량
WEIGHT
​웨이트
STRENGTH
체력강화
POSTURE
​체형교정
CARDIO
​유산소
REHABILITATION
​재활

반복되는 야근에 불규칙한 식사와 음주

열심히 일만했을 뿐인데,

이제 남은 것은

터질 듯한 셔츠와 스커트, 뱃살

그리고 홀 쭉한 마음 뿐

​운동 영상을 보고 따라도 해보지만 부족한 당신

당신은 도움이 필요합니다.

​기능성 트레이닝

기능성 트레이닝은 최고의  유산소&근력운동 입니다.

다양한 소도구를 이용해 짧은 시간에 당신이 원하는 칼로리 소비와 동시에 근력과 유연성을 향상시킵니다.

웨이트 트레이닝

웨이트 트레이닝은 당신의 몸을 쉐이핑해 멋진 라인을 완성시켜 줍니다.

동시에 일상 생활에서

열발생을 촉진시켜

건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와줍니다.

코어 트레이닝은 모든 운동의 핵심입니다.

또한 당신의 젊음과 생명을

건강하게 유지시키고 부상을 방지합니다.

​당연하지만 날씬한 근육질 몸매는 덤으로 얻어갑니다.

코어 트레이닝

PRIMAL

GYM

TRAINING

PROGRAM

1-3 months

4-6 months

7-9 months

10-12 months

프라이멀짐 Objective

 Vital Conditioning 
유연성강화 (가동범위확보) - 생활습관개선 - 다이어트

 Body Profile Fit 
체형교정 - 신체기능향상 - 라인 쉐이핑 - 통증완화 - 다이어트

 Fitness Model Fit 
슬림 앤 스트롱 - 피트니스 모델 핏

 It's Not Just Training. It's Your Life 
토탈바디 - 요요 완벽탈출 - 평생 건강하기

더이상 예전에 잘 나갔던 시절을 그리워 하거나,

망가진 현실을 피하려고 하지 마세요.

​프라이멀짐이 당신에게 다시 날개를 달아 드리겠습니다.